Program obsahuje:
- Jídelníček na míru na 3 měsíce
- E-book "Základní pravidla zdravé výživy" na 40 stran, ve kterém najdete informace o tom, jak sestavit jídelníček samostatně, co jíst před a po cvičení, nejčastější chyby během hubnutí atd.
- Podpora, motivace a kontrola výsledků během 1 roku
- Nákupní seznam
- Plán cvičení
- E-book "Kouzlo zdravých snídani"
Už žádné vyhozené peníze na další nefungující jídelníček! S tímhle plánem se naučíš cítit svoje tělo, stravovat se zdravě a chutně a dokážeš v tom pokračovat i samostatně.
Jak probíhá spolupráce?
- Po zaplacení zvoleného programu vám na email přijde dotazník, díky kterému sestavím nejvhodnější plán, podle kterého budeme pracovat.
- Samozřejmě, beru ohled na vaše předchozí zkušeností s hubnutím, alergie, kojení apod.
- Během týdne odpovídám na případné otázky a každé úterý mi budete posílat vyplněný kontrolní dotazník, podle kterého budu vidět, jak se vám daří a jestli je potřeba jídelníček nějak upravit.
- Pokračujete s hotovým jídelníčkem, nebo pokud budete chtít, sestavujete svůj vlastní a já vám s tím pomáhám :)
